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스트레스로 인한 다양한 증상들에 대해

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작성자 행복정신 작성일18-01-19 10:04 조회43,243회 댓글3건

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신체적 증상 :  피로, 두통, 불면증, 근육통이나 몸의 경직(특히 목, 어깨, 허리), 심계항진(맥박이 빠름), 흉부통증, 복부통증, 구토,
                   전율, 사지냉감, 안면홍조, 땀, 자주 감기에 걸리는 증상, 혈압상승등이  나타난다.
정신적 증상 :  집중력이나 기억력 감소, 우유부단, 마음이 텅빈 느낌, 혼동이 오고 유머감각이 없어진다.
감정적 증상 :  불안, 신경과민, 우울증, 분노, 좌절감, 근심, 걱정, 불안, 성급함, 인내부족 등의 증상이 나타난다.
행동적 증상 :  안절부절함, 손톱깨물기·발떨기 등의 신경질적인 습관, 먹는 것, 마시는 것, 흡연, 과도한 음주, 충동조절 안됨,
                     울거나 욕설, 비난이나 물건을 던지거나 때리는 행동이 증가한다.


 스트레스로 인해서 다양한 증상들이 나타날 수 있으니, 스트레스로 인한 것을 인지하고, 스트레스를 극복하시고,

스트레스 극복을 위한 노력에도 어려움이 있으면 정신건강의학과등의 전문가의 도움을 받아 행복하십시요~~^^ 

                     

                                                                                                                                   - 행복정신건강의학과 -


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